- Regule a sua bicicleta e veja se todas as peças estão em boas condições, principalmente freio, câmbio e corrente, e verifique sempre a pressão dos pneus (varia conforme o pneu);
- Faça umas pedaladas pelo bairro, por parques ou ruas tranquilas para ganhar equílibrio. Quanto mais experiência tiver assim, mais fácil será seu primeiro trajeto;
- Planeje e estude bem as alternativas de rotas;
- Use roupas e tênis confortáveis, de preferência roupas claras, capacete, e luvas;
- O que deve ter na bike: luz dianteira e traseira; e carregue sua bagagem preferencialmente no bagageiro. Se não tiver, use uma mochila confortável com duas alças nas costas;
- Na bagagem leve: água, capa de chuva ou casaco impermeável, roupa extra (se desejar), e uma toalha de rosto.
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